社大課程《心理放映室》《做自己最好的老師》的部落格

詳情請看彎彎的漫畫…http://www.wretch.cc/blog/cwwany/26692891

彎彎說的「對自己在緊張時會失去理智依照本能行動感到可怕啊」

其實也不必這麼害怕啦！因為這是人的本性呀！

在心理學中有所謂的「程序性記憶」是熟練後不經意識層面思考的技能性記憶，例如彈琴。

或是有所謂的「生活腳本」指的是我們在應對日常生活常規時，發展出的一整套行為流程，例如：西餐禮儀流程。

所以……對於任何做很熟的事情，要大家臨時更改，幾乎都一定會犯「習慣性」的錯！

例如，麵包師父已經熟練的先沾蛋液再沾芝麻，突然要他不要沾蛋液直接沾芝麻，做很多次中一定會又不小心沾了蛋液！這種習慣性的錯誤一定會有！

再如：賣麵線的老闆每次都習慣加香菜，明明才剛告訴他「不要香菜」，最後包裝時又一不小心加了香菜了！（問題是我怕香菜的味道阿><）

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深入探討：

以上的現象你可以用一句「習慣」輕輕帶過，也可以更深入的了解神經科學的解釋。大腦在做不熟悉的事物時，只能佔用寶貴的「意識」來費力注意，如剛學開車時要十分專注，若有人在旁邊嘮叨，大概所有人都會大叫「閉嘴！」

但是，一但一件事情熟練了之後，大腦就會將這件事的流程記住，移往非意識層面的腦區（如小腦等），這麼做是為了把寶貴的「意識」資源釋放出來。以開車為例，也就是你的注意力不必再放在油門、離合器、排擋…，你已經可以邊開車邊聊天了！（英國影集豆豆先生，上班開車還可以刷牙、穿西裝…，要看影集可以點這裡看喲！）

會出錯，就是因為「熟悉」的事物「已經離開意識腦區」了，而「非意識腦區」是沒有判斷能力的，所以會一律按舊的流程跑，除非你再度集中精神，刻意修正、微調舊的流程，不然是會照舊的流程跑喲！